Jsem osobní trenér působící v Xfitness Smíchov. Mým cílem není tě v gymu zničit tak, že druhý den nevstaneš z postele. Mým cílem je naučit tě mít pohyb rád.
Věřím v udržitelnost. Žádné extrémní diety, ale rozumné nastavení jídla a tréninku, které ti přinese výsledky dlouhodobě. Začátečník nebo pokročilý? Na startovní čáře nezáleží.
Individuální lekce 1 na 1. Důraz na techniku, bezpečnost a maximální efektivitu. Provedu tě celým procesem od rozcvičky po strečink.
Vhodné i pro páry za zvýhodněnou cenu.
Nejsi z Prahy? Nevadí. Dostaneš tréninkový plán a jídelníček na míru. Pravidelné kontroly a konzultace online.
Nastavení maker a kalorií tak, aby ti jídlo chutnalo a zároveň jsi dosahoval svých cílů. Hubnutí bez hladovění.
Co o mně říkají moji klienti:
"Filip je skvělý trenér. Za 3 měsíce jsem shodil 10 kg a konečně mě nebolí záda. Oceňuji hlavně lidský přístup a to, že mě naučil techniku."
"Bála jsem se chodit do fitka, ale s Filipem je to zábava. Jídelníček mi nastavil tak, že nemám hlad a váha jde dolů. Doporučuji!"
"Profík na svém místě. Vysvětlí proč a jak cvičit. Žádné nesmysly, jen poctivý trénink a výsledky. Díky za pomoc s náběrem svalů."
Xfitness Smíchov
Strakonická 3367, 150 00 Praha 5